Thiết bị: Mat

Trước khi sinh Pilates Bài tập cho bất kỳ tam cá nguyệt nào

Bài tập trên thảm cho mọi giai đoạn trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 6 tháng 8 năm 2021

Pilates Thảm nâng cao với Chris Robinson

Đệm + Ngón chân, Bàn chân & Cột sống

Tác giả: Chris Robinson, ngày 2 tháng 8 năm 2021

Mẹo kéo chân về phía trước với Carrie

Bởi Carrie Russo vào ngày 16 tháng 7 năm 2021

Mẹo kéo giãn đùi trên thảm

Mẹo kéo giãn đùi trên thảm

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 14 tháng 7 năm 2021

Sàn chậu & Pilates Hội thảo với Sonjé Mayo

Sàn chậu & Pilates Xưởng

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 9 tháng 7 năm 2021

Pilates dành cho các chàng trai

Bởi Teresa Shupe vào ngày 2 tháng 7 năm 2021

Pilates Mẹo bơi lội với Molly Niles Renshaw

Mẹo bơi cùng Molly

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 28 tháng 6 năm 2021

Progressive Pilates Mat with Theresa Shupe

25% 50% 90% Thảm

Bởi Teresa Shupe vào ngày 2 tháng 6 năm 2021

đổ mồ hôi vì đám cưới pilates chương trình

Đổ mồ hôi cho chương trình đám cưới

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 6 năm 2021

Mẹo để dạy cơ thể săn chắc

Bởi Teresa Shupe vào ngày 28 tháng 5 năm 2021

Trung cấp Pilates Thảm với Sarita Allen

Đá quý trung cấp của Kathy Grant

Bởi Sarita Allen vào ngày 24 tháng 5 năm 2021

Ôi chân tôi

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 19 tháng 5 năm 2021