Thiết bị: Mat

Lợi ích Mat

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 14 tháng 5 năm 2021

Pilates Tự đánh giá

Pilates Tự đánh giá

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 12 tháng 5 năm 2021

Pilates Express Mat - Chân với Kim Reis

Express Mat – Chân

Bởi Kim Reis vào ngày 10 tháng 5 năm 2021

Tin tức mới nhất là gì?

Tác giả: Nicole Smith, ngày 5 tháng 5 năm 2021

Đứng Pilates Video tập luyện trực tuyến

Đứng Pilates với Molly

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 3 tháng 5 năm 2021

Pilates Bài tập trên thảm với khăn do Sonjé Mayo hướng dẫn

Tấm thảm của Sonje có khăn tắm

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 30 tháng 4 năm 2021

Thảm cong chữ C

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 23 tháng 4 năm 2021

Pilates Tập luyện trên thảm với Toe Corrector

Nắm bắt

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 4 năm 2021

Tìm sự cân bằng trên thảm với Brett Howard

Tìm sự cân bằng trên tấm thảm

Bởi Brett Howard vào ngày 16 tháng 4 năm 2021

Mẹo để lăn như một quả bóng với lưng bị căng cứng

Bởi Carrie Russo vào ngày 14 tháng 4 năm 2021

Pilates Intermediate Reformer on the Mat workout with Dorothee

Tấm thảm cải cách đặc biệt của Dorothee

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 12 tháng 4 năm 2021