重點:臀部和腿部

High Chair Body Pump Workshop

High Chair Body Pump

By Nicole Smith on April 10, 2026

Advanced Flowing Wunda Chair Workout

Wunda Sweat

By Victoria Torrie-Capan on December 26, 2025

Hip Opening Spine Corrector Workout

Hip Opening Spine Corrector

By Kira Lamb on August 29, 2025

Pilates Leg focused Workout with Veronica Ruiz

Energy Legs

By Veronica Ruiz on July 18, 2025

Energizing Wunda Chair Workout

Energize Wunda

By Nicole Smith on March 30, 2025

Magic Circle Workout for Abs & Hips

Magic Abs & Hips

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

8 分鐘鍛鍊腿部的 Wunda 椅運動

8 分鐘美腿

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2024 年 9 月 29 日

先進的Pilates 護腿墊

三維腿

作者:Shari Berkowitz 日期:2024 年 9 月 15 日

中級矯正器鍛鍊你的臀部

臀部訓練器

作者:Shari Berkowitz 日期:2024 年 8 月 25 日

中級Pilates 鍛煉您的臀部

亮麗的臀部

作者:Shari Berkowitz 日期:2024 年 8 月 18 日

5 分鐘Pilates 與 Alisa Wyatt 一起鍛鍊雙腿

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Wunda 椅子鍛鍊腿部和臀部力量

組合椅健身

作者:Simona Cipriani 日期:2023 年 4 月 30 日