等級:進階

與 Elaine Ewing 一起做俯撐桿運動 5 之 5

俯臥撐訓練 5 之 5

By Elaine Ewing on September 15, 2021

Pilates 與 Gina Papalia 一起進行 Wunda 運動

2 Spring Wunda

作者:Gina Papalia 日期:2021 年 8 月 25 日

Pilates 白金卡矯正器

白金卡矯正器

作者:Kathi Ross Nash 日期:2021 年 8 月 16 日

與 Carrie Russo 一起享受有趣的進階Pilates Mat

與 Carrie 一起享受進階的流動樂趣

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 8 月 9 日

Pilates Chris Robinson 的進階墊子

墊子 + 腳趾、腳掌及脊椎矯正器

作者:Chris Robinson 日期:2021年8月2日

眩暈頭痛運動

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2021 年 6 月 30 日

身體改革

作者:Simona Cipriani 日期:2021 年 5 月 17 日

站立Pilates 挑戰

站立Pilates 挑戰

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 5 日

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

墊子上的轉換

作者:Alycea Ungaro 日期:2021 年 3 月 24 日

站立扭轉墊

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日

Pilates Business Essentials Series

Pilates Business Essentials

By Seran Glanfield on January 1, 2021

Pilates 墊上健身

作者:Brooke Siler 日期:2020 年 11 月 20 日