語言英文字幕

JosephPilates 如何教授 Contrology Mat

古典Pilates Mat,第一部分

By Jay Grimes on April 5, 2012

The Original Reformer Workout

The Original Reformer

作者:Jay Grimes 日期:2012 年 3 月 25 日

教師會所 1-背部連接

By Sandy Shimoda on March 21, 2012

溫和塔課程

By Alisa Wyatt on March 20, 2012

第一次Pilates 鍛煉

邁克爾的第一課

作者:Jay Grimes 日期:2012 年 3 月 2 日

紅線™

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012 年 2 月 28 日

Abs 101

作者 Andrea Maida 日期:2012 年 2 月 27 日

4 分鐘腹肌

By Alisa Wyatt on February 14, 2012

產前Pilates Molly Niles Renshaw 的 Wunda 椅子健身法

產前 Wunda 椅

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2012 年 1 月 26 日

Alisa Wyatt 最喜歡的Pilates 墊上運動

最喜歡的墊子

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

產前Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行卡迪拉克運動

凱迪拉克上的懷孕附加元件

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2012 年 1 月 19 日