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10分間の魔法（サークル）

By Alisa Wyatt on May 3, 2012

プレPilates シャンディ下田によるマット・ワークアウト

基本に戻る

2012年4月29日 サンディ下田 記

15分上級Pilates マット

マット・トゥ・ザ・マックス

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

Pilates for バレーボール・フル・スタジオ

By Alisa Wyatt on April 16, 2012

ジョセフ・ジョセフPilates はいかにしてコントロール・マットを教えたか？

クラシックPilates マット、パート1

2012年4月5日 ジェイ・グライムス 記

オリジナル・リフォーマー・ワークアウト

元祖改革者

2012年3月25日 ジェイ・グライムス 記

ティーチャーズ・クラブハウス1-バック・コネクション

2012年3月21日 サンディ下田 記

ジェントル・タワー・クラス

By Alisa Wyatt on March 20, 2012

最初のPilates ワークアウト

マイケルの初レッスン

2012年3月2日 ジェイ・グライムス 記

赤い糸

2012年2月28日 カティ・ロス・ナッシュ 記

アブス101

2012年2月27日 アンドレア・マイダ 記

4分間腹筋

By Alisa Wyatt on February 14, 2012