Seviye: Orta seviye

Küçük Namlu Enerji

Yazan: Nicole Smith, 2 Mart 2025

Güç Kol Ağırlıkları Minderi

Chaz Knight tarafından, 2 Mart 2025 tarihinde

Body Boost

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Liftoff Mat

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Liftoff Reformer

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Kalkış Kulesi

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Liftoff Wunda

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Reformer’ı Yeniden Ayarla

Jessica Marcussen tarafından, 9 Şubat 2025 tarihinde

BodyRock Next Morning Stretch

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Core Burn Mat

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Mat'ı Tanımlayın ve Rafine Edin

Marina Urbina tarafından, 19 Ocak 2025 tarihinde

Orta Seviyeden İleri Seviyeye Seri

Kim Reis tarafından, 18 Ocak 2025 tarihinde