Dil İtalyanca

Yaşlılar için Dengeyi Geliştiren Egzersiz

Gerçek Sağlık Matı

Teresa Shupe tarafından 27 Ağustos 2023 tarihinde

Ağırlıklarla Wunda Sandalye Egzersizi

Kol Ağırlığı Wunda

Nicole Smith tarafından 20 Ağustos 2023 tarihinde

Canlandırıcı Pilates Yaşlılar için Mat Egzersizi

Uzun Ömürlü Paspas

Teresa Shupe tarafından 20 Ağustos 2023 tarihinde

5 Dakikalık Gelişmiş Pilates Ab Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Mat

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Hızlı Tüm Vücut Wunda Sandalye Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Wunda

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Contrology Ayaklı Kol Serisi

Kol Şekillendirme Becerileri

Lori Coleman-Brown tarafından 30 Temmuz 2023 tarihinde

Terli 20 Mat

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde

10 Dakikalık Orta Seviye Reformer Egzersizi

Sweaty 20 Reformer

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde

Uzatma Odaklı Reformer Egzersizi

Uzatma Reformeri

Lori Coleman-Brown tarafından 9 Temmuz 2023 tarihinde

Hızlı Tempolu Tüm Vücut Mat Egzersizi

Otoriter Mat

Lori Coleman-Brown tarafından 25 Haziran 2023 tarihinde

Juan Estrada ile Hızlı Tempolu Pilates Mat

Juan ile Sweat & Flow

Juan Estrada tarafından 18 Haziran 2023 tarihinde

10 Dakikalık Reformer Egzersizi

10 Dakikalık Güç ve Uzunluk Reformer

By Alisa Wyatt on June 18, 2023