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シニアのためのバランス改善トレーニング

トゥルー・ヘルス・マット

2023年8月27日 テレサ・シュペ 記

ウェイトを使ったワンダ・チェア・ワークアウト

アームウェイト・ワンダ

2023年8月20日 ニコル・スミス 記

バイタライジングPilates シニアのためのマット・ワークアウト

長寿マット

2023年8月20日 テレサ・シュペ 記

5 Minute AdvancedPilates アブ・ワークアウト

スタジオバーン:マット

2023年8月6日、フアン・エストラーダ 記

クイック・フルボディ・ワンダ・チェア・ワークアウト

スタジオバーン: Wunda

2023年8月6日、フアン・エストラーダ 記

コントロールジー スタンディングアームシリーズ

腕の彫刻技術

2023年7月30日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

スウェット20マット

2023年7月16日、ユミ・シャイン・セジウィック 記

10分間の中級リフォーマー・ワークアウト

Sweaty 20 リフォーマー

2023年7月16日、ユミ・シャイン・セジウィック 記

伸展に重点を置いたリフォーマー・ワークアウト

エクステンション・リフォーマー

2023年7月9日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

テンポの速い全身マット・ワークアウト

ボッシー・マット

2023年6月25日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

Juan Estradaとテンポの速いPilates マット

フアンとスウェット&フロー

2023年6月18日、ホアン・エストラーダ 記