언어: 언어: 이탈리아어

시니어를 위한 균형 잡힌 운동

트루 헬스 매트

By 테레사 슈페 2023년 8월 27일

웨이트와 함께하는 운다 체어 운동

팔 무게 운다

By 니콜 스미스 2023년 8월 20일

노인을 위한 Pilates 매트 운동 활성화하기

장수 매트

By 테레사 슈페 2023년 8월 20일

5분 고급 Pilates 복근 운동

스튜디오 번: 매트

By 후안 에스트라다 2023년 8월 6일

빠른 전신 운다 체어 운동

스튜디오 번: 운다

By 후안 에스트라다 2023년 8월 6일

컨트롤로지 스탠딩 암 시리즈

팔 조각 기술

By 로리 콜먼-브라운 2023년 7월 30일

스웨디 20 매트

By 유미 샤인 세드윅 2023년 7월 16일

10분 중급 리포머 운동

땀을 흘리는 20 리포머

By 유미 샤인 세드윅 2023년 7월 16일

확장에 초점을 맞춘 리포머 운동

확장 리포머

By 로리 콜먼-브라운 2023년 7월 9일

빠른 속도의 전신 매트 운동

보시 매트

By 로리 콜먼-브라운 2023년 6월 25일

빠른 속도 Pilates 후안 에스트라다와 함께하는 매트

후안과 함께하는 땀과 흐름

By 후안 에스트라다 2023년 6월 18일

10분 리포머 운동

10분 강도 & 길이 리포머

By Alisa Wyatt on June 18, 2023