Lingua: Italiano

Allenamento per anziani per migliorare l'equilibrio

Il vero tappetino della salute

Da Teresa Shupe il 27 agosto 2023

Allenamento su sedia Wunda con pesi

Il peso del braccio Wunda

Da Nicole Smith il 20 agosto 2023

Allenamento vitalizzante con il tappetino per anziani Pilates

Tappetino di longevità

Da Teresa Shupe il 20 agosto 2023

5 minuti di allenamento avanzato per gli addominali Pilates

Studio Burn: Mat

Da Juan Estrada il 6 agosto 2023

Allenamento rapido per tutto il corpo con la sedia Wunda

Studio Burn: Wunda

Da Juan Estrada il 6 agosto 2023

Serie Contrology con bracci in piedi

Abilità di scolpire le braccia

Da Lori Coleman-Brown il 30 luglio 2023

Tappetino 20 sudato

Da Yumi Shine Sedgwick il 16 luglio 2023

10 minuti di allenamento intermedio con il Reformer

Reformer 20 sudato

Da Yumi Shine Sedgwick il 16 luglio 2023

Allenamento con il Reformer incentrato sull'allungamento

Estensione Reformer

Da Lori Coleman-Brown il 9 luglio 2023

Allenamento completo per il corpo a ritmo sostenuto sul tappetino

Tappetino prepotente

Da Lori Coleman-Brown il 25 giugno 2023

Pilates Mat veloce con Juan Estrada

Sudore e flusso con Juan

Da Juan Estrada il 18 giugno 2023