10 Dakikalık Güç ve Uzunluk Reformer

10 Dakikalık Reformer Egzersizi

Orta Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman

Reformcu
Reformer - Kutu Yok

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

1:09:01

Temel Reformer Atölyesi Öğretimi

2:08:16

Uygulamalı İtme, Çekme ve Spotlama - Reformer Atölyesi

1:01:33

Örnek Olay İncelemesi: Stephanie'nin İlk Dersi