Alet: Kule

Sırt Bükme ve Yuvarlanmayı Geliştiren Egzersizler

7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 5

Fabien Menegon tarafından 17 Mart 2024 tarihinde

Arching Mat Egzersizleri Nasıl İyileştirilir

7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 6

Fabien Menegon tarafından 17 Mart 2024 tarihinde

Erkekler için Hızlı Kule Egzersizi

Bahar Çekirdeği

Nicole Smith tarafından 7 Ocak 2024 tarihinde

Orta Seviye Klasik Pilates Kule Egzersizi

Gina ile Kule Akışı

Gina Papalia tarafından 29 Ekim 2023 tarihinde

Hızlı Tempolu Kule Egzersizi

Terli 20 Kule

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde

Pilates Nicole Smith ile Öğretmenler için Kule Egzersizi

Öğretmenler için Kule

Nicole Smith tarafından 14 Mayıs 2023 tarihinde

Gina Papalia ile 15 Dakikalık Orta Seviye Kule Egzersizi

Dünya Kulesinin Etrafında

Gina Papalia tarafından 7 Mayıs 2023 tarihinde

Nicole Smith ile Yeni Başlayanlar için Kol ve Bacak Yayları Egzersizi

Nicole ile Kol ve Bacak Yayları

Nicole Smith tarafından 16 Nisan 2023 tarihinde

Gina Papalia ile Tüm Vücut Push Thru Bar Egzersiz Videosu

Tüm Vücut Push Thru

Gina Papalia tarafından 27 Kasım 2022 tarihinde

Pilates Nicole Smith ile Sporcular için Cadillac / Kule Egzersizi

Sporcunun Üst Gövde Egzersizi 3/3

Nicole Smith tarafından 21 Mart 2022 tarihinde

Tüm Vücut Pilates Kule Egzersizi

Aktivasyon Kulesi

Nicole Smith tarafından 6 Şubat 2022 tarihinde

Gina Papalia ile Orta Seviye Pilates Cadillac/Kule Egzersizi

Bacak Yayları Egzersizi

Gina Papalia tarafından 15 Aralık 2021 tarihinde