Apparatuur: Toren

Anatomy of Hanging: Pilates Hanging From the Arms

Anatomie van hangen P1: vanuit de armen

Door Joe Muscolino op 23 juni 2024

Snelle Stretch Toren Workout

Quick Stretch Toren

Door Gina Papalia op 9 juni 2024

Pilates Torenworkout om uithoudingsvermogen te verbeteren

Stamina toren

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Oefeningen om het trekken van de nek te verbeteren

Klassiek systeem in 7 stappen - Stap 1

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om de dubbele beenstrekking, de open beenwip, de coördinatie en de lange strekking te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 2

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om kurkentrekker en korte ruggengraatmassage te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 4

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om je rugbuigingen en rollen te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 5

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Hoe je boogvormige matoefeningen kunt verbeteren

Klassiek 7-stappensysteem - Stap 6

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Snelle torenworkout voor mannen

Kern voorjaar

Door Nicole Smith op 7 januari 2024

Klassieke training voor gevorderden Pilates Toren

Torenstroom met Gina

Door Gina Papalia op 29 oktober 2023

Snelle torenworkout

Zweterige 20 toren

Door Yumi Shine Sedgwick op 16 juli 2023

Pilates Torenworkout voor leraren met Nicole Smith

Toren voor leerkrachten

Door Nicole Smith op 14 mei 2023