7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 5

Sırt Bükme ve Yuvarlanmayı Geliştiren Egzersizler

Orta Seviye

Öğretmen

Video Zamanı

13:49

Gerekli Ekipman

Wunda Sandalye
Kule
Cadillac

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

37:42

Wunda Twistlerinizi Uzaklaştırın

Victoria Torrie-Capan

14:21

Omuz Hareket Açıklığınızı Geliştirin

Alt Karın Kasları için Wunda Sandalye Egzersizi

19:29

Wunda Sandalye Kısaları: Ölü Bölge

Clare Dunphy Hemani