Alet: Kule

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on July 10, 2026

Victoria ile Omuz Germe Egzersizleri İçin İpuçları

Victoria ile Omuz Germe Egzersizleri İçin İpuçları

By Victoria Torrie-Capan on June 26, 2026

Kule Üzerinde Son Derece İleri Düzey Egzersizler

Pilates Gösterisi

Teresa Shupe tarafından, 19 Haziran 2026 tarihinde

Orta Seviye Kule Push-Thru Egzersiz Programı

Push Thru Power 

Kim Reis tarafından, 15 Mayıs 2026 tarihinde

Sonjé ile Cadillac Reformer

Sonjé ile Cadillac Reformer

Sonjé Mayo tarafından, 17 Nisan 2026 tarihinde

Cadillac Orta Seviye Güçli Yay Seti

Güç Yayları Seti

Yazan: Victoria Torrie-Capan, 13 Mart 2026

Chaz Knight ile Kule/Caddy Egzersizi

Bahar Esneme Kulesi/Taşıyıcı

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Esneme ve Karın Kasları: Orta Seviye Kule Egzersizi

Esneme ve Karın Egzersizleri

Chaz Knight tarafından, 9 Ocak 2026 tarihinde

Hafif ve Esnek Kule Egzersizi

Yumuşak Esnek Kule

Carrie Russo tarafından, 19 Aralık 2025 tarihinde

Enerji Dolduran Kule Egzersizi

Energize Kulesi

Yumi Shine Sedgwick tarafından, 19 Eylül 2025 tarihinde

Juan Estrada ile İleri Düzey Kule Antrenmanı

SpringSculpt Advanced

Juan Estrada tarafından, 5 Eylül 2025 tarihinde

Yumi ile Omuz Dönme Egzersizi İçin İpuçları

Yumi ile Omuz Dönme Egzersizi İçin İpuçları

Yumi Shine Sedgwick tarafından, 25 Temmuz 2025 tarihinde