7 Adımlı Klasik Sistem - Adım 6

Arching Mat Egzersizleri Nasıl İyileştirilir

Orta Seviye

Öğretmen

Video Zamanı

22:09

Gerekli Ekipman

Wunda Sandalye
Kule
Cadillac

Antrenmanı Paylaş

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Pilates Victoria Torrie-Capan ile Wunda Twistleri için İpuçları

37:42

Wunda Twistlerinizi Uzaklaştırın

Victoria Torrie-Capan

14:21

Omuz Hareket Açıklığınızı Geliştirin

Alt Karın Kasları için Wunda Sandalye Egzersizi

19:29

Wunda Sandalye Kısaları: Ölü Bölge

Clare Dunphy Hemani