Shari'nin Amaçlı Pelvisi

Bir Önizleme İzleyin

Shari'nin Amaçlı Pelvisi

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Temel Seviye

Öğretmen

Shari Berkowitz

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman
  • Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Kalça ve Hamstring Aktivasyonu

11:00

Kalça ve Hamstring Aktivasyonu

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

Sırt Dönüşlerinizi ve Duruşunuzu İyileştirin

4:30

Torasik Omurga Uzatması için İpuçları

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

Squat Nasıl Doğru Yapılır? Pilates

4:01

Pilates Squat Hareketinizi Doğru Yapın

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren