Aparatlar: Mat

Tamika Walker Pilatesology Eğitmen

Avustralyalı Mat

Tamika Walker tarafından 27 Ocak 2021 tarihinde

Shari'nin Amaçlı Pelvisi

Shari Berkowitz tarafından 25 Ocak 2021 tarihinde

Anti Yerçekimi Matı

Cynthia Shipley tarafından 20 Ocak 2021 tarihinde

Bağlantı Pilates Mat Üzerinde Egzersizler

Mat Üzerinde Bağlantı Egzersizleri

Nicole Smith tarafından 6 Ocak 2021 tarihinde

Boyun Hizalama Matı

Shari Berkowitz tarafından 30 Aralık 2020 tarihinde

Her Şeyden Önce Doğru Nefes Alın

Victoria Torrie-Capan tarafından 11 Aralık 2020 tarihinde

3 Pilates Molly Niles Renshaw ile Kalça Fleksörleriniz için Esneme Hareketleri

Mutlu Kalça Fleksörü Esneme Hareketi

Molly Niles Renshaw tarafından 9 Aralık 2020 tarihinde

Niedra Gabriel - Havadan Kalçalar için Hazırlık Pilates

Havadaki Kalçalar için Hazırlık

By Niedra Gabriel on December 4, 2020

Pilates Molly Niles Renshaw ile Stres Atma Egzersizi

Stretch & Relax Mat

Molly Niles Renshaw tarafından 2 Aralık 2020 tarihinde

Ön-Pilates

Sonjé Mayo tarafından 30 Kasım 2020 tarihinde

Pilates Minimal İşaretli Başlangıç Matı

Sessiz Mat Sınıfı 1 / 2

Molly Niles Renshaw tarafından 25 Kasım 2020 tarihinde

The Pilates Body Mat Workout

Brooke Siler tarafından 20 Kasım 2020 tarihinde