ระดับ : ระดับกลาง

สั้น Pilates การออกกำลังกายที่ได้ผล

เสื่อครึ่งเวลาสองเวลา

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 20 ธันวาคม 2021

ระดับกลาง Pilates การออกกำลังกาย Cadillac/Tower กับ Gina Papalia

การออกกำลังกายด้วยสปริงขา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 15 ธันวาคม 2021

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Elaine Ewing

เสื่อที่ใช่

โดย Elaine Ewing เมื่อวันที่ 13 ธันวาคม 2021

ยืดเหยียดบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith

บันไดบาร์เรลรัก 1 ใน 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การออกกำลังกายพายเรือบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alvarez

บันไดบาร์เรลรัก 2 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การซิทอัพด้านข้างบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alveraz

บันไดบาร์เรลรัก 3 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

วิธีการยืดกล้ามเนื้อ Psoas ของคุณบน Ladder Barrel

บันไดบาร์เรลรัก 4 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alvarez

บันไดบาร์เรลรัก 5 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Gina Papalia

แผ่นไหลแม่นยำ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2021

ไม่งอตัว Pilates การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์กับซอนเจ มาโย

No Flexion Reformer กับซอนเญ่

โดย Sonjé Mayo บน 24 พฤศจิกายน 2021

การออกกำลังกายแบบ Magic Circle กับ Sarita Allen

เมจิกเซอร์เคิลฟลอร์เวิร์คกับสาริตา

โดย Sarita Allen ในวันที่ 15 พฤศจิกายน 2021

Pilates การออกกำลังกายแบบ No Box กับ Amy Berger

รีฟอร์มเมอร์ระดับกลาง ไม่มีกล่อง

โดย Amy Berger ในวันที่ 10 พฤศจิกายน 2021