ซีรีส์ฐานยืนมือ

Pilates ซีรีย์เกี่ยวกับการทำท่า Handstand

ดูตัวอย่าง

ซีรีส์ฐานยืนมือ

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ