ท่า Handstand Foundation Flow 1 จาก 6

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการยืนมือ

ดูตัวอย่าง

ท่า Handstand Foundation Flow 1 จาก 6

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา