ระยะเวลา: 0 - 10 นาที

โครงกระดูกของคุณบนกระดูกสันหลังแก้ไข

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2013

เสื่อประจำวันของจีน่า

โดย Gina Papalia ในวันที่ 29 เมษายน 2013

Pilates แมท บาซิโก้

โดย มิเรียม ซานเชซ เมื่อวันที่ 27 เมษายน 2013

Pilates advanced Ten Minutes Wunda Chair workout

สิบนาทีใน WundaLand

โดย Gina Papalia ในวันที่ 15 เมษายน 2013

วิธีการรักษา Pilates ลูกค้าตลอดไป

วิธีรักษาลูกค้าให้คงอยู่ตลอดไป

โดย Mari Winsor ในวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2013

การค้นหาการเชื่อมต่อด้านหลังด้วยแขนโดยข้างลำตัว

โดย Karen Frischmann เมื่อวันที่ 28 พฤศจิกายน 2555

สปริงแขนยืนซีรีส์

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน 2012

การค้นหาการเชื่อมต่อด้านหลังด้วยแขนเหนือศีรษะ

โดย Karen Frischmann เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2555

Pilates :สอนเรื่องกำแพงกับลอเรน สตีเฟน

สอนกำแพง

โดยลอเรนสตีเฟนเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2012