Темп: стабильный

Pilates Тренировка при растяжении шеи с Шари Берковиц

Техническое решение для шеи - 3

Шари Берковиц 13 ноября 2022 г.

Продвинутая тренировка на реформере с Алисией Унгаро

Реформатор в реальном времени

Алисией Унгаро 13 ноября 2022 г.

Pilates Коврик для пробуждения ног и балансировки таза

Коврик для ног и бедер

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Коврик для ягодиц

Силовая скульптура ягодиц

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Боковые упражнения для бедер с Джессикой Маркуссен

Боковые упражнения для бедер

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Стабильность таза Pilates Challenge

Задача на устойчивость таза

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Тренировка на реформере для ваших бедер

Реформер для разогрева бедер

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Тренировка на реформере при болях в коленях

Реформер Happy Knees

Кэри Риган 23 октября 2022 г.

Стретчинг для спортсменов с помощью лестничной бочки с Николь Смит

Растяжка на бочках с лестницей для спортсменов

Николь Смит 16 октября 2022 г.

Реформер на коврике с Мариано Долагарай

Реформер на коврике с Мариано

Мариано Долагарай 16 октября 2022 г.

Pilates Тренировка на реформере с плавными переходами

Тренировка на реформере Transitions

Автор Лори Колман-Браун 9 октября 2022 г.

Коврик с упором на ноги Pilates с Фиби Хиггинс

Pilates Ноги с Фиби

Фиби Хиггинс 2 октября 2022 г.