Темп: стабильный

Продвинутая тренировка на реформере

Контроль баланса вне реформера

Глория Гаспери 4 сентября 2022 г.

Стретчинг, который поможет вам восстановиться после дня ног

Растяжка для восстановления ног

Николь Смит 4 сентября 2022 года

Продвинутая комбинированная тренировка на мате с малой бочкой

Тренировка на коврике "Маленькая бочка

Кати Росс Нэш 28 августа 2022 г.

Pilates для травмированных плеч

Коврик для ухода за плечевым суставом

Эми Бергер 14 августа 2022 г.

Креативная тренировка на стуле Вунда с Бреттом Ховардом

Чудо-тренировка

Бретт Ховард 14 августа 2022 г.

Промежуточный уровень Pilates Мат с Сондже Майо

Коврик для костра Core Fire Mat

Сонье Майо 24 июля 2022 г.

Ежедневная тренировка на коврике Pilates с Крисом Робинсоном

Ежедневный коврик с Крисом

Крис Робинсон 24 июля 2022 г.

Упражнение на растяжку сухожилий на реформере

Реформер Цели 1 из 3 - Растяжка сухожилий

Мариано Долагарай 3 июля 2022 г.

Улучшите свой тизер на реферере

Цели реформера 2 из 3 - Тизер

Мариано Долагарай 3 июля 2022 г.