Продолжительность: 20 - 30 минут

Серия прыжковых досок Класс 1 

Молли Найлс Реншоу 19 июля 2021 г.

Тренировка на прыжковой доске для активизации ног

Серия прыжковых досок Класс 2

Молли Найлс Реншоу 19 июля 2021 г.

Cadillac How To

Лори Коулман-Браун 12 июля 2021 г.

Тренировка на стуле Вунда для укрепления спины

Вунда для узких спинок

Кэрри Руссо 7 июля 2021 г.

Pilates для парней

Тереза Шупе 2 июля 2021 г.

Советы по обучению тугим телам

Тереза Шупе 28 мая 2021 г.

20-минутная Pilates тренировка для рук

Экспресс-коврик - оружие

Ким Рейс 7 мая 2021 г.

Базовый Pilates коврик с утяжелителями для рук

Базовый коврик с утяжелителями для рук

Кэрри Руссо 19 апреля 2021 г.

Стоя Pilates для начинающих с Кэрри Руссо

Стоя Pilates для начинающих

Кэрри Руссо 9 апреля 2021 г.

Стоя Pilates

Стоя Pilates

Кэрри Руссо 5 апреля 2021 г.

Тренировка на стуле Вунда для исправления осанки с Молли Найлс Реншоу

Экспресс-тренировка в вунде

Молли Найлс Реншоу 13 января 2021 г.

Веселье в маленькой бочке

Кэрри Руссо 11 января 2021 г.