Foco: Homens

Treino da parte superior do corpo para homem

Por Chris Robinson em 28 de março de 2013

Pilates Workshop avançado sobre barris de escada

Barril de escada avançado - Parte 4 de 4

Por MeJo Wiggin em 5 de março de 2013

Pilates Workshop de barril de escada intermédio

Barril de escada intermédio - Parte 3 de 4

Por MeJo Wiggin em 27 de fevereiro de 2013

Pilates Barril de escada para homem por Mejo Wiggin

Barril de escada para homens - Parte 2 de 4

Por MeJo Wiggin em 18 de fevereiro de 2013

Tire o máximo partido do seu homem

Por Kathi Ross Nash em 14 de fevereiro de 2013

Basic Pilates Ladder Barrel Stretches vídeo de Mejo Wiggin

Alongamentos básicos em escada - Parte 1 de 4

Por MeJo Wiggin em 13 de fevereiro de 2013

Tapete para corredores

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de janeiro de 2013

Série de molas de braço de pé

Por Lauren Stephen em 7 de novembro de 2012

Cadeira Skull & Crossbones Wunda

Por Kathi Ross Nash em 2 de novembro de 2012

A cadeira alta Booty Lift

Por Kathi Ross Nash em 5 de outubro de 2012

Reformer Intermedio em Espanhol

Por Ernesto Reynoso a 30 de julho de 2012

Treino intermédio em tapete Pilates com Michael Johnson

Tapete de alimentação + controlo

Por Michael Johnson em 13 de junho de 2012