Alongamentos básicos em escada - Parte 1 de 4

Basic Pilates Ladder Barrel Stretches vídeo de Mejo Wiggin

Observar e aprender

Professor

Tempo de vídeo

15:02

Equipamento necessário

Barril de escada

Partilhar o treino

Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

36:18

Progressões de backbend

Lori Coleman-Brown

Pilates Workshop avançado sobre barris de escada

28:10

Barril de escada avançado - Parte 4 de 4

1:27:57

Avaliação de cadeiras e barris