Tempo: Firme

Treino básico de Reformer com caixa curta

Aula de Progressão Básica de Reformer 4 de 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Reformer básico com Alisa Wyatt

Aula de Progressão Básica de Reformer 7 de 8 QUICK FLOW

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Treino de trapézio da Gina

By Gina Papalia on August 21, 2020

Torre SpringPower com Alisa

By Alisa Wyatt on August 17, 2020

Coluna vertebral intermédia segura Pilates workout

Tapete seguro para a coluna intermediário

Por Carrie Russo em 27 de julho de 2020

Pilates Trabalho de torre para tonificar os braços com Molly Niles Renshaw

Torre de braços SpringTime

Por Molly Niles Renshaw em 20 de julho de 2020

Série de braços de prancha Kuna

Por Gina Papalia em 17 de julho de 2020

Corretor de coluna com Gina

Por Gina Papalia em 29 de junho de 2020

Pilates Treino na torre com Molly Niles Renshaw

100% viciado na Torre

Por Molly Niles Renshaw em 22 de junho de 2020

Treino de Reformer intermédio sem caixa

Reformer Flow com Carrie (sem caixa)

Por Carrie Russo em 15 de junho de 2020

Melhores Exercícios de Círculo Mágico com Molly Niles Renshaw

Melhores bases de círculos mágicos 

Por Molly Niles Renshaw em 8 de junho de 2020

Treino de pernas Magic Circle com Carrie Russo

Pilates Pernas para dias

Por Carrie Russo em 25 de maio de 2020