Nível: Intermediário

Pilates Programa de treino para melhorar a sua postura

O programa da Clínica da Postura

Por Teresa Shupe em 26 de fevereiro de 2023

10 minutos em pé Pilates Workout para uma melhor postura

Clínica de Postura - Organizar

Por Teresa Shupe em 26 de fevereiro de 2023

Treino do círculo mágico para uma melhor postura

Clínica da Postura - Standing Magic

Por Teresa Shupe em 26 de fevereiro de 2023

Clínica de Postura - Full Body Connect

Por Teresa Shupe em 26 de fevereiro de 2023

Pilates Exercitar-se com a prancha do avião!

Prancha de avião fantástica

Por Nicole Smith em 19 de fevereiro de 2023

Cadeira Wunda para uma caixa torácica apertada

Expansão Wunda

Por Jessica Marcussen em 19 de fevereiro de 2023

Reformer intermédio para abdominais inferiores com Shari Berkowitz

Reformador de linha média

Por Shari Berkowitz em 12 de fevereiro de 2023

Treino diário intermédio de Cadillac

Treino diário de Cadillac

Por Chris Robinson em 5 de fevereiro de 2023

Programa de treino avançado de Reformer com Carrie Russo

Série Reformer 360

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023

Treino de Reformer intermédio para a postura

Reformer 360 Aula 1 de 6 - Postura

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023

Treino de Reformer intermédio para desenvolver o controlo

Reformer 360 Aula 4 de 6 - Controlo

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023

Reformer 360 Aula 5 de 6 - Respiração

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023