Niveau: Fortgeschrittene

Wunda Chair Workout für Bein- und Hüftkraft

Combo Chair Workout

Von Simona Cipriani am 30. April 2023

Cadillac Workout mit nur 3 Elementen

Cadillac Delight

Von Carrie Russo am 23. April 2023

Pilates Flow-Serie für den Aufbau von Kraft in den unteren Bauchmuskeln

Aloha Flow Serie

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

Pilates Mattenworkout mit Variationen

Aloha Variationen Matte

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

Fließende Pilates Matte mit Blüte Leilani Crawford

Aloha-Variationen Matte II

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

Pilates Mattenunterricht mit einem Handtuch

Aloha Handtuchmatte

Von Blossom Leilani Crawford am 9. April 2023

Pilates Trainingsprogramm zur Verbesserung der Körperhaltung

Das Programm der Posture Clinic

Von Teresa Shupe am 26. Februar 2023

10 Minuten Stehtraining Pilates für eine bessere Körperhaltung

Klinik für Körperhaltung - Organisieren

Von Teresa Shupe am 26. Februar 2023

Magic Circle Workout für eine bessere Körperhaltung

Posture Clinic - Stehende Magie

Von Teresa Shupe am 26. Februar 2023