Duração: 30 - 40 min

Pilates Wunda Chair Workout com Anthony Rabara

O Wundaful Anthony Rabara

Por Anthony Rabara em 23 de junho de 2015

Variações da guilhotina

Por Jay Grimes em 8 de junho de 2015

Conselhos para a estabilidade pélvica em movimento

Por Victoria Torrie-Capan em 3 de junho de 2015

O tapete original Pilates com Jay Grimes

O tapete original um a um

Por Jay Grimes em 1 de junho de 2015

Círculo de Magia Criativa

Por Niedra Gabriel em 29 de maio de 2015

Pistas de ensino na cadeira Wunda

Por Victoria Torrie-Capan em 22 de maio de 2015

Tapete desportivo

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

Reformer avançado com Lori Coleman-Brown

Reformer de duas polegadas de altura

Por Lori Coleman-Brown em 22 de abril de 2015

Treino Pilates para a rigidez na parte superior das costas

Treino de estúdio para costas rígidas

Por Sandy Shimoda em 8 de abril de 2015

Os seus abdominais estão a funcionar corretamente?

Por Victoria Torrie-Capan em 2 de março de 2015

Ensinar o Reformer básico

Por Mari Winsor em 25 de fevereiro de 2015

Exercício de alongamento em escada com barril

Por Victoria Torrie-Capan em 11 de fevereiro de 2015