Duração: 30 - 40 min

Tapete dos pés às ancas

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Escultura de força para glúteos

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Tapete mágico Happy Knees

Por Cary Regan em 23 de outubro de 2022

Reformer Happy Knees

Por Cary Regan em 23 de outubro de 2022

Entrevista com Chris Robinson

Por Chris Robinson em 2 de outubro de 2022

Elevador Wunda

Por Miguel Silva em 18 de setembro de 2022

Escultura Wunda

Por Miguel Silva em 18 de setembro de 2022

Controlo do equilíbrio fora do reformador

Por Gloria Gasperi em 4 de setembro de 2022

Alongamento de recuperação do dia da perna

Por Nicole Smith em 4 de setembro de 2022

O exercício em tapete de barril pequeno

Por Kathi Ross Nash em 28 de agosto de 2022

O Treino Maravilha

Por Brett Howard em 14 de agosto de 2022

Corrige os teus isquiotibiais apertados Aula 2

Por Victoria Torrie-Capan em 31 de julho de 2022