Focus: Seniorzy

Pilates dla seniorów na krześle

Simona Cipriani 14 sierpnia 2019 r.

Trening TLC Reformer

Trening TLC Reformer

Clare Dunphy Hemani włączone luty 1, 2019

Pilates Gentle Tower Workout

TLC Tower Workout

Clare Dunphy Hemani w dniu 23 listopada 2018 r.

Początkujący Pilates trening dla seniorów z Clare Dunphy Hemani

Mata Age Strong

Clare Dunphy Hemani w dniu 26 października 2018 r.

Daily Posture RX z Alisą Wyatt

Daily Posture Rx - klasa 1 z 2

Autor: Alisa Wyatt, 21 lipca 2018 r.

Codzienny trening poprawiający postawę

Daily Posture Rx - klasa 2 z 2

Autor: Alisa Wyatt, 21 lipca 2018 r.

Pilates Basic Reformer Workout With Gloria Gasperi

Spring Strong Reformer

Autor: Gloria Gasperi 24 listopada 2017 r.

Pilates Mała beczka z kwiatem Leilani Crawford

Mała nić do kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford 6 września 2017 r.

Zaawansowana mata przeciwstarzeniowa

Zaawansowana mata przeciwstarzeniowa

Lauren Stephen w dniu 22 maja 2017 r.

Podstawy treningu na wieży

By Tiziana Trovati on January 18, 2017

Pilates Foot Tune Up

Regulacja stóp

Clare Dunphy Hemani w dniu 9 stycznia 2017 r.

Ulepsz swój fundament

Tiziana Trovati w dniu 1 czerwca 2016 r.