Tempo: Stałe

Intermediate Pilates Mata z ręcznikiem

Mat at Home: Wyzwanie z ręcznikiem

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Relaksujący trening Pilates z Fabienem Menegonem

Mat at Home: Home Stretch

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Trening Magic Circle dla równowagi i kontroli

Mat at Home: Nazwij to magią

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Trening w domu z hantlami

Mata w domu: Mata obciążeniowa

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Pilates trening z opaską Power band

Mat at Home: Band Power

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Seria ćwiczeń z ciężarkami na stojąco w domu

Mata w domu: ciężary stojące

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Ćwiczenia na zgięcia pleców

Ożyw swoje wygięcia do tyłu klasa 2

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.

ćwiczenia na plecy z wykorzystaniem ściany

Ożyw swoje wygięcia do tyłu Klasa 3

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.

Breaktime Reformer Workout Video z Chrisem Robinsonem

Breaktime Reformer z Chrisem

Autor: Chris Robinson 27 listopada 2022 r.

Zaawansowana mata Pilates z obciążnikami dłoni

Mata obciążeniowa z Sonjé

Sonjé Mayo na 27 listopada 2022 r.

Pilates Podstawowy trening na krześle z Chrisem Robinsonem

Podstawy fotela z Chrisem

Autor: Chris Robinson 20 listopada 2022 r.

Rozwiązanie Tech Neck - 2

Shari Berkowitz dnia 13 listopada 2022 r.