Blog

Trening gilotynowy z dużymi rozcięciami

Core Love Guillotine 3 z 3

Nicole Smith 8 października 2021 r.

Pilates Porady rowerowe Side Kicks z Molly

Porady rowerowe Side Kicks z Molly

Autor: Molly Niles Renshaw, 1 października 2021 r.

Pilates Porady Swakate z Chrisem Robinsonem

Porady Swakate z Chrisem

Chris Robinson, 29 września 2021 r.

Seria Spine Safe Intermediate Pilates

Seria mat bez zginania

Autor: Alisa Wyatt, 27 września 2021 r.

Średnio zaawansowany trening na macie Pilates na ból pleców

Mata bez zgięcia - klasa 1 z 4

Autor: Alisa Wyatt, 27 września 2021 r.

Trening na macie kontrolnej bez zginania

Mata bez zgięcia - klasa 2 z 4

Autor: Alisa Wyatt, 27 września 2021 r.

Mata pośrednia Pilates na osteoporozę

Mata bez zgięcia - klasa 3 z 4

Autor: Alisa Wyatt, 27 września 2021 r.

Trening na macie dla średniozaawansowanych bez zginania Pilates

Mata bez zgięcia - klasa 4 z 4

Autor: Alisa Wyatt, 27 września 2021 r.

Kamienie milowe dla ożywionego ruchu

Lori Coleman-Brown dnia 24 września 2021 r.

Zaawansowany Ped-O-Pul z Brettem Howardem

Ped-O-Pul Refresh z Brettem

Brett Howard, 22 września 2021 r.

Pilates Zaawansowana seria mat z Sonjé Mayo

No Flexion Mat Challenge z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo 20 września 2021 r.

Pilates Trening na macie dla odmłodzenia z Alyceą Ungaro

Mat Rejuvenation

Alycea Ungaro, 17 września 2021 r.