Blog

Codzienny trening na macie Pilates z Chrisem Robinsonem

Codzienna mata z Chrisem

Chris Robinson włączony lipiec 24, 2022

Pilates Historia

Wspomnienia Leili May Makdissi o Nadji Coury

Gina Papalia włączone lipiec 24, 2022

Wskazówki dotyczące Reformer Long Box

Długie paski na ramię Reformer

Lori Coleman-Brown w dniu 17 lipca 2022 r.

Wskazówki dotyczące reformera

Seria masaży brzucha z Jayem Grimesem

Jay Grimes, 17 lipca 2022 r.

Zaawansowany trening Pilates z Carrie Russo

Reformer Heat It Up

Carrie Russo w dniu 17 lipca 2022 r.

Seria celów treningowych na reformerze

Seria Reformer Goals

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Ćwiczenie rozciągające ścięgna na reformerze

Cele na reformerze 1 z 3 - Rozciąganie ścięgien

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Popraw swój teaser na Refomer

Cele reformatora 2 z 3 - zwiastun

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Ulepsz Snake Twist

Reformer Goals 3 z 3 - Snake Twist

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Pilates Warsztaty z Kathryn Ross Nash

100 wariantów setnego treningu

Kathi Ross Nash w dniu 26 czerwca 2022 r.

Zabawny trening drabinkowy z Carrie Russo

Fun Ladder Barrel

Carrie Russo włączone czerwiec 26, 2022

Pilates Wskazówki dotyczące reformera

Wskazówki dotyczące stania na głowie z Jayem

Jay Grimes włączony czerwiec 26, 2022