Blog

Challenging Pilates Magic Circle Workout

Podążaj za magią z Sonjé

19 czerwca 2022 r. przez Sonjé Mayo

Pilates Historia

Wywiad z Phoebe Higgins

Autor: Phoebe Higgins, 19 czerwca 2022 r.

Pilates wskazówki z Brettem Howardem

Wskazówki dotyczące rozciągania ud na reformerze

Brett Howard, 19 czerwca 2022 r.

Seria Intense Pilates

Seria mat Intensity

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

Szybki trening nóg Pilates

Mata intensywności: Nogi

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Giną Papalią

Mata intensywności: Ramiona

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

Szybki trening Magic Circle

Mata intensywności: Abs

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

10-minutowy trening cardio Pilates

Mata intensywności: Cardio

Gina Papalia włączone czerwiec 5, 2022

Klasyczny Pilates Historia

Wywiad z Saritą Allen

Sarita Allen w dniu 29 maja 2022 r.

pilates ćwiczenia dla seniorów

Przed setką ćwiczeń Kathy Grant

Sarita Allen w dniu 29 maja 2022 r.

Pilates Trening skoncentrowany na ramionach z Phoebe Higgins

Mata do ćwiczeń ramion z Phoebe

Autor: Phoebe Higgins, 29 maja 2022 r.

ćwiczenia na napięte ścięgna podkolanowe

Zginanie kolan na napięte ścięgna podkolanowe

Shari Berkowitz w dniu 22 maja 2022 r.