Blog

Zaawansowany trening na reformerze poprawiający elastyczność

Reformer 360 Klasa 3 z 6 - Rozciąganie

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Średnio zaawansowany trening na reformerze do budowania kontroli

Reformer 360 Klasa 4 z 6 - Kontrola

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Reformer 360 Klasa 5 z 6 - Oddech

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Zaawansowany trening na reformerze poprawiający płynność

Reformer 360 Klasa 6 z 6 - Flow

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Pilates Wskazówki dotyczące ćwiczenia z małpką

Małpa i twoje plecy

Shari Berkowitz dnia 1 stycznia 2023 r.

Super zaawansowana mata Pilates z Simoną

Super zaawansowana mata z Simoną

Simona Cipriani dnia 1 stycznia 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania klatki piersiowej i ud z Sonjé

Wskazówki dotyczące rozciągania klatki piersiowej i ud z Sonjé

Sonjé Mayo dnia 1 stycznia 2023 r.

Centering Reformer & Wunda z Giną Papalią

Centering Reformer & Wunda

Gina Papalia dnia 1 stycznia 2023 r.

Domowy program treningowy na macie Pilates

Seria Mat at Home

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Intermediate Pilates Mata z ręcznikiem

Mat at Home: Wyzwanie z ręcznikiem

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Trening cardio w domu Pilates

Mata w domu: Strefa Cardio

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Relaksujący trening Pilates z Fabienem Menegonem

Mat at Home: Home Stretch

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.