Blog

Pilates Warsztaty na temat serii wioślarskiej

Wiosłowanie wokół systemu

Gloria Gasperi dnia 22 września 2024 r.

Pilates Trening na macie dla dwóch osób

Buddy Mat

Niedra Gabriel dnia 22 września 2024 r.

Pilates Bezpieczeństwo sprzętu

Pilates Błędy związane z bezpieczeństwem sprzętu

Shari Berkowitz dnia 22 września 2024 r.

Wskazówki dotyczące słonia na reformerze

Wskazówki dotyczące słonia na reformerze

Molly Niles Renshaw dnia 15 września 2024 r.

Pilates Rolling Workshop

Wewnątrz Rolling Workshop

Victoria Torrie-Capan 15 września 2024 r.

Advanced Pilates Mat for Legs with Shari Berkowitz

Trójwymiarowe nogi

Shari Berkowitz dnia 15 września 2024 r.

Pilates Seria dla lepszego połączenia rdzenia

Core Power Connect

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Błędy, które budują napięcie

Błędy, które budują napięcie

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający połączenie rdzenia

Core Connect

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający połączenie rdzenia i wydłużający kręgosłup

Core Extend

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający stabilizację rdzenia

Core Dynamics

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Mata poprawiająca siłę rdzenia

Siła rdzenia

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.