Blog

10-minutowy trening z urządzeniem do pompek Pilates

Core Love Push Up

Nicole Smith dnia 15 grudnia 2024 r.

Trening dla wędrowców

Get Hiking Studio Workout

Veronica Ruiz 15 grudnia 2024 r.

Rolling In & Out na Cadillacu 

Rolling In & Out na Cadillacu 

Shari Berkowitz dnia 15 grudnia 2024 r.

Szybkie rozciąganie na drążku drabinkowym

Quick Stretch Ladder Barrel

Niedra Gabriel dnia 8 grudnia 2024 r.

Super szybki zaawansowany trening Pilates

Pilates Snack Attack

Molly Niles Renshaw dnia 8 grudnia 2024 r.

Pilates Warsztaty zwiększające pewność siebie w nauczaniu

Zostań swoim własnym nauczycielem

Autor: Gloria Gasperi 8 grudnia 2024 r.

Pilates Mat Program dla początkujących

Mata od podstaw

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Początkujący Pilates Trening na macie z modyfikacjami

Mata od podstaw - bloki konstrukcyjne

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Siedem najważniejszych ćwiczeń na macie Pilates

Mata od podstaw - Basic 7

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Pilates Mata do ćwiczeń mięśni brzucha

Mata od podstaw - Ab Focus

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Początkujący Pilates Trening na macie Wprowadzenie do rozciągania

Mata od podstaw - rozszerzenie

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Pilates Mata na nogi i pośladki

Mata od podstaw - nogi i pośladki

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.