Blog

Trening przedporodowy Pilates Cadillac Workout z Molly Niles Renshaw

Dodatki ciążowe na Cadillac

Molly Niles Renshaw w dniu 19 stycznia 2012 r.

Pilates Przedporodowy trening na macie z Molly Niles Renshaw

Mata prenatalna - 2. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw w dniu 18 stycznia 2012 r.

Athletic Magic Circle Workout

Athletic Magic Circle

Autor: Alisa Wyatt, 13 stycznia 2012 r.

Wyzwanie Magicznego Kręgu

Tiziana Trovati dnia 9 stycznia 2012 r.

Mata rozciągliwa w dwóch kierunkach

Mata rozciągliwa w dwóch kierunkach

Sandy Shimoda 9 stycznia 2012 r.

Pilates Reformer Workout for Strength and Support

Wariacje na reformerze

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Mat Workout for Athletes to Build Core Strength

Trening na macie dla sportowców

Autor: Alisa Wyatt, 7 stycznia 2012 r.

Trening „Magic Circle” w ramach programu „Contrology” z Alisą Wyatt

Magiczny krąg dla równowagi

Autor: Alisa Wyatt, 4 stycznia 2012 r.

Pilates Workout for Beginners for Core Strength

Podstawy siły i rozciągania

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Mata Powerhouse

Tiziana Trovati w dniu 29 grudnia 2011 r.

Płynny trening cadillaca z Molly Niles Renshaw

Płynny trening cadillaca

Molly Niles Renshaw w dniu 29 grudnia 2011 r.

Intermediate Mat Class for Full Body Workout

Mata ekspresowa

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.