Blog

Trening na reformerze dla średniozaawansowanych

Reformer wydłużający

Tiziana Trovati dnia 23 lutego 2012 r.

Mata Pure + Strong Pilates

Autor: Kathi Ross Nash on 20 lutego 2012

4 Minute Abs

Alisa Wyatt dnia 14 lutego 2012 r.

Mata transformacyjna z Karą Wily

Kara Wily 10 lutego 2012 r.

Zaawansowany Mat Flow Andrei

Andrea Maida 8 lutego 2012 r.

Rozciąganie nóg z drabinką

Kara Wily 6 lutego 2012 r.

Średnio zaawansowany, szybki trening na reformerze z Alisą Wyatt

Time Crunch Reformer

Alisa Wyatt w dniu 30 stycznia 2012 r.

Pilates do rozgrzewki surfingowej

Alisa Wyatt dnia 29 stycznia 2012 r.

Trening prenatalny Pilates Wunda Chair Workout by Molly Niles Renshaw

Fotel prenatalny Wunda

Molly Niles Renshaw w dniu 26 stycznia 2012 r.

Ulubiony trening Alisy Wyatt na macie Pilates

Ulubiona mata

Alisa Wyatt dnia 25 stycznia 2012 r.

Korygowanie stóp

Tiziana Trovati w dniu 20 stycznia 2012 r.