Blog

pilates rowerzystów

Pilates rowerzystów: jeździj z większą siłą, regeneruj się szybciej

Autor: Pilatesology 11 listopada 2025 r.

Unikaj tych typowych błędów Pilates

Unikaj tych typowych błędów Pilates 🤕

Autor: Alisa Wyatt, 2 października 2025 r.

Siła skupienia na ciele: jak ukierunkowane Pilates zmieniają Twoją praktykę

Zmień swoje podejście do ćwiczeń dzięki ukierunkowanym Pilates

Autor: Pilatesology 24 września 2025 Pilatesology

Pilates Micro Pilates zapewniające znakomite efekty

Pilates Micro Pilates zapewniające znakomite efekty

Autor: Pilatesology 15 sierpnia 2025 Pilatesology .

Encyklopedia ćwiczeń: Twój przewodnik po klasycznym Pilates

Encyklopedia Pilatesology ”: Twój przewodnik po klasycznym Pilates

Autor: Pilatesology 29 lipca 2025 r.

Glow on the Go Travel Pilates Treningi

Blask w podróży dzięki przyjaznym w podróży treningom Pilates

Autor: Pilatesology 10 lipca 2025 r.

Krótki przewodnik po prowadzeniu zajęć grupowych na Reformerze

Przewodnik po prowadzeniu zajęć na reformerze w grupach o zróżnicowanym poziomie zaawansowania

Autor: Alisa Wyatt, 5 czerwca 2025 r.

Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda

Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda

Autor: Alisa Wyatt, 30 kwietnia 2025 r.

Przewodnik po sprężynach do reformera – jakie sprężyny wybrać?

Przewodnik po sprężynach do reformerów

Autor: Alisa Wyatt, 30 kwietnia 2025 r.

Czy pora dnia ma znaczenie dla Twojego treningu?

Czy pora dnia ma znaczenie dla treningu?

Autor: Pilatesology 28 kwietnia 2025 r.

Prowadzenie grupowych zajęć na matach

Prowadzisz grupowe Pilates ? Oto krótki przewodnik!

Autor: Alisa Wyatt, 15 kwietnia 2025 r.

Pilates „Rzeźb w sobie” – 10 wiosennych ćwiczeń Pilates

Poczuj się silny, wyrzeźbiony i pełen energii tej wiosny dzięki naszemu wyzwaniu „Sculpt in 10”!

Autor: Pilatesology 12 kwietnia 2025 r.