Blog

Ćwiczenia na krześle Wunda dla delikatnych kolan i sztywnych pleców

Spodenki Wunda Chair Shorts - Bum Knees & Stiff Backs

Clare Dunphy Hemani w dniu 21 stycznia 2015 r.

Pilates Workout While Travelling with Kara Wily

Mata drogowa

By Kara Wily on January 19, 2015

Pilates Warsztat Nauczanie łabędzia na drabince bębnowej

Ladder Barrel Część 2 Łabędź

Dorothee Vandewalle w dniu 16 stycznia 2015 r.

Pilates Case Study: Annie's Knee Alignment

Studium przypadku: Annie's Knee Alignment

Lauren Stephen w dniu 14 stycznia 2015 r.

Magiczne koło dla deski

Victoria Torrie-Capan w dniu 12 stycznia 2015 r.

Jak zrobić deskę

Wskazówki dotyczące deski, część 3

Victoria Torrie-Capan 9 stycznia 2015 r.

Znajdź matę rytmiczną

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

Mocowanie nadgarstka i barku

Lori Coleman-Brown w dniu 5 stycznia 2015 r.

Jak zrobić deskę w Pilates

Wskazówki dotyczące deski, część 2

Victoria Torrie-Capan 2 stycznia 2015 r.

Intermediate Full Body Pilates Mat

Mata Tick Tock

Lauren Stephen w dniu 31 grudnia 2014 r.

Początkujący Pilates Trening na osteoporozę

Przywróć swoją podstawową matę

Blossom Leilani Crawford w dniu 29 grudnia 2014 r.

Pilates Wskazówki dotyczące nauczania z Clare Dunphy Hemani

5 rzeczy, o które warto się martwić podczas nauczania

Clare Dunphy Hemani w dniu 26 grudnia 2014 r.