Blog

Slow Power Hour: A Reformer Workout Experience

Slow Power Hour

Clare Dunphy Hemani w dniu 13 maja 2016 r.

Jedna strona przeciwko środkowi

By Kathi Ross Nash on May 11, 2016

Power Tower Recharge with Chris Blackburn

Ładowanie wieży mocy

By Chris Blackburn on May 9, 2016

How to Remember the Reformer Order

1 sztuczka, dzięki której nigdy nie zapomnisz, co będzie dalej

Autor: Alisa Wyatt, 6 maja 2016 r.

Advanced Pilates Magic Circle with Andrea

Zaawansowana magia Pilates

By Andrea Maida on May 4, 2016

Studium przypadku: Podstawy korektora stóp dla normalnych stóp

Lauren Stephen 2 maja 2016 r.

Siedzący Pre-Pilates

Tiziana Trovati w dniu 29 kwietnia 2016 r.

Pilates High Chair Workout for Strong Healthy Knees

Wysokie krzesełko Strong Healthy Knees

Clare Dunphy Hemani w dniu 27 kwietnia 2016 r.

Skok po radość

Simona Cipriani w dniu 25 kwietnia 2016 r.

Add On Mat®

By Kathi Ross Nash on April 22, 2016

Dźwignie ciała z Karą Wily

Warsztat dźwigni ciała

Autor: Kara Wily 20 kwietnia 2016 r.

Rozciągnięcia baletowe dla osób nietańczących

Rozciągnięcia baletowe dla osób nietańczących

Autor: Junghee Won 18 kwietnia 2016 r.