Blog

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

Test ściany dla nadmiernie wyprostowanych kolan

Brett Howard, 19 lipca 2017 r.

Trening na platformie Reformer z Jumpboard No Box z Cary Regan

Reformer z trampoliną bez boksu

Cary Regan w dniu 17 lipca 2017 r.

Trening: Górna część ciała - średniozaawansowany

Kathi Ross Nash w dniu 16 lipca 2017 r.

Samouczek: Średniozaawansowane górne partie ciała

Kathi Ross Nash w dniu 16 lipca 2017 r.

3 ćwiczenia dla lepszej postawy

Poprawki postawy: Górna część ciała

Miguel Silva w dniu 14 lipca 2017 r.

Nauczanie Pilates dla początkujących z Alyceą Ungaro

Nauczanie początkujących w prawdziwym życiu

Alycea Ungaro w dniu 12 lipca 2017 r.

Rock Climbers Pilates Mat Workout

Rock Climbers Mat Workout

Cary Regan w dniu 10 lipca 2017 r.

4 Pilates Mistakes to Avoid on the Reformer Today

4 Pilates Błędy, których należy unikać na reformerze

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

trening średniozaawansowany Full Studio z Molly Niles Renshaw

Pełny trening w studio z drabinką

Molly Niles Renshaw w dniu 5 lipca 2017 r.

Pilates Trening partnerski na macie z Cary Regan

Mata partnerska

Cary Regan w dniu 3 lipca 2017 r.

Zaawansowany trening na macie Pilates Sonje Mayo

Mata Best or Nothing

Sonjé Mayo w dniu 29 czerwca 2017 r.

Alycea Ungaro Single Leg Stretch na macie

Pilates Hacki: Rozciąganie pojedynczej nogi na macie

Alycea Ungaro w dniu 29 czerwca 2017 r.