Blog

Szybko poruszająca się wieża (Espanol)

Miguel Silva w dniu 16 kwietnia 2018 r.

Powrót do zdrowia po raku piersi, część 2

Sandy Shimoda 13 kwietnia 2018 r.

Crossfit Cross Training (Włoski)

Gloria Gasperi, 11 kwietnia 2018 r.

Żebra: zamykać czy nie zamykać?

Peter Roel, 11 kwietnia 2018 r.

Kompletny podstawowy reformer z Sonje

Autor: Sonjé Mayo, 9 kwietnia 2018 r.

Pilates Warsztat wygięć do tyłu i inwersji

Budowanie inwersji Część 1: Podstawy

Kathi Ross Nash w dniu 6 kwietnia 2018 r.

Tworzenie Pilates Inwersje z Kathi Ross Nash

Budowanie inwersji, część 2: średniozaawansowane

Kathi Ross Nash w dniu 6 kwietnia 2018 r.

Jak zbudować Pilates Inversions

Budowanie inwersji, część 3: Zaawansowane

Kathi Ross Nash w dniu 6 kwietnia 2018 r.

Nauczanie młodych sportowców

Karen Frischmann w dniu 4 kwietnia 2018 r.

Pilates Mata na ból szyi

Tiziana Trovati, 2 kwietnia 2018 r.

3 kluczowe ćwiczenia dla osób leworęcznych

By Alisa Wyatt on April 1, 2018

Podstawowy reformator (włoski)

Gaia Faggiani na 30 marca 2018 r.