Blog

PIlates Anatomia łabędziego nurkowania z Simoną Cipriani

Anatomia na macie, część 3: Swan Dive

Simona Cipriani, 11 maja 2018 r.

Pilates Anatomia kopnięć bocznych z Simoną Cipriani

Anatomia na macie, część 4: Kopnięcia boczne

Simona Cipriani, 11 maja 2018 r.

Pilates trening w 20 minut

20-minutowa mata

Autor: Alisa Wyatt, 7 maja 2018 r.

Magic Sonje

Sonjé Mayo 2 maja 2018 r.

Stretch it out Small Barrel (Italiano)

Gloria Gasperi w dniu 30 kwietnia 2018 r.

Trening na reformerze dla średniozaawansowanych (francuski)

Fabien Menegon w dniu 27 kwietnia 2018 r.

Kontrola równowagi na macie

Autor: Alisa Wyatt, 25 kwietnia 2018 r.

Mat Order to the Wunda Chair

Zabierz to do Wunda

Andrea Maida w dniu 23 kwietnia 2018 r.

4 Ważne umiejętności dla seniorów

Victoria Torrie-Capan w dniu 20 kwietnia 2018 r.