Blog

Pilates Trening na macie z obciążeniem ramion z Kim Reis

Weight It Out

Autor: Kim Reis 3 września 2018 r.

Korygowanie koślawości nóg

Fabien Menegon, 31 sierpnia 2018 r.

Samouczek Long Box na Pilates Reformer

Długi boks na reformerze z Jayem

Jay Grimes, 31 sierpnia 2018 r.

Mata dla średniozaawansowanych z Sonjé Mayo

Mata dla średniozaawansowanych z Sonjé

Sonjé Mayo w dniu 29 sierpnia 2018 r.

Pilates Trening nóg na macie z Molly Niles Renshaw

Pilates Nogi w 20

Molly Niles Renshaw w dniu 27 sierpnia 2018 r.

Daily Pilates Reformer Workout with Andrea Maida

Meat & Potatoes Reformer

Andrea Maida 24 sierpnia 2018 r.

Pre-Pilates Trening siłowy ramion

Obciążniki na ręce, część 1: WstępPilates

Kathi Ross Nash w dniu 22 sierpnia 2018 r.

Time Crunch Magic Circle Workout

Time Crunch Magic

Kim Reis w dniu 20 sierpnia 2018 r.

Pilates Reformer na osteoporozę i osteopenię

Osteoporoza i Pilates: Nauczanie Reformera

Autor: Sonjé Mayo, 17 sierpnia 2018 r.

Jackknife Breakdown z Mosesem

Moses Urbano, 17 sierpnia 2018 r.